2018年《过敏科学、哮喘与免疫学研究》杂志上的《中国过敏性鼻炎诊疗指南》显示，从2005年到2011年6年间，我国成人过敏性鼻炎患病率从11.1%上升到17.6%，患病人数增加了1亿。

保守估计，全球过敏性鼻炎患者已超过10亿。过敏性鼻炎长期迁延，是哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病、糖尿病等系统慢病的源头性疾病。

那么，什么是过敏性鼻炎呢？这要从过敏说起。正常情况下，我们的免疫系统能够识别对身体有害的病原体或外来异物，并将之清除。但对于那些平时经常接触，对身体又没有害处的东西比如食物、花粉，免疫系统则不予理会。

但有时，免疫系统失调，对这些无害的东西产生了过激的免疫反应，结果就导致黏膜的炎症损伤等过敏症状。当患过敏性鼻炎接触了过敏原后，鼻黏膜就会发生炎症并充血肿胀，导致鼻痒，鼻涕大量分泌，开始打喷嚏。

那么，过敏性鼻炎危害有多大呢？这其实取决于是否重视。虽然乍一看，患上过敏性鼻炎不过是多打几个喷嚏，每年到了季节有些不舒服，好像撑撑就过去了。其实过敏性鼻炎如果放任不管的话，会带来不小的健康隐患。

一方面，过敏性鼻炎可能诱发鼻窦炎、中耳炎和鼻息肉。

另一方面，过敏会让鼻子分泌更多的鼻涕，这些鼻涕容易倒流刺激腺样体，加重腺样体肥大，导致面容出现改变等健康问题。

而且，过敏性鼻炎导致的鼻塞和打鼾，还会影响睡眠，导致白天精力不集中，影响第二天的学习和生活。对大一些的已经上学的孩子，频繁地擤鼻涕也易引起同学关注，这会增加孩子的心理压力。此外，过敏性鼻炎还常会诱发支气管哮喘。

所以说，尽管过敏性鼻炎看起来症状不那么危险，但是如果不及时干预，肯定会对健康造成损害。

常常觉得鼻痒、鼻塞，喷嚏连连、清涕横流搞得纸巾堆成山。这种情况未必是感冒，而是过敏性鼻炎。

普通感冒：由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，常伴有发热、头疼、全身酸痛等症状，病程6~7天痊愈。多在秋冬和季节交替时，以鼻塞为主，打喷嚏为2到3个，一般不超4个，鼻涕开始为清水样，逐渐变成黏脓性。

过敏性鼻炎：对某种物质过敏所致，临床表现很像“感冒”，但没有先驱症状和全身表现，病程较长。打喷嚏多为4个以上，有的甚至超过10个，流鼻涕多为清水样，不随时间改变，且没有全身低热乏力等表现。常伴有鼻痒、眼睛痒等。

接触吸入性过敏原是过敏性鼻炎症状的主要诱因：尤其是空气过敏原，包括室外和室内过敏原是最常见的过敏原。

室外过敏原：主要包括花粉和真菌。

室内过敏原：通常包括螨虫、动物皮屑、蟑螂和真菌。

我给大家总结了一些简单、方便的对抗过敏性鼻炎的妙招。

要想避免过敏性鼻炎的发作，在被子的被头处缝一块布，过几天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。

每天开加湿器2~3小时，尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。

多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。

2015年《变应性鼻炎诊断和治疗指南》提出：

药物治疗目前是治疗过敏性鼻炎的最主要方法，以糠酸莫米松为代表的鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物，对过敏性鼻炎患者的所有鼻部症状包括喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善作用。

因为鼻腔黏膜上有糖皮质激素的受体，通过局部的使用，在局部受体上达到很高的浓度，有利于控制鼻部炎症。

中医对过敏性鼻炎的治疗，积累了丰富的经验，主要辨证分型如下：

主症：鼻窍奇痒，喷嚏连连，流大量清涕，鼻塞不通，嗅觉减退，每遇风冷则易发作，反复不愈。检查可见鼻内黏膜淡苍白肿胀，双侧鼻甲肿大。患者平素恶风怕冷，易患感冒，全身可见倦怠懒言，气短音低，或有自汗，面色白，舌质淡苔薄白，脉虚弱。

治法：温补肺脏、袪散风寒

方药：小青龙汤合玉屏风散加减。黄芪、白术、白芍、防风、地龙、桂枝、干姜、法半夏各10g，炙麻黄、五味子、细辛、甘草各5g。临床上亦常选用桂枝汤加减。

主症：鼻塞鼻胀较重，鼻涕清稀，鼻塞不通，淋漓而下，嗅觉迟钝。双下鼻甲肌膜肿胀较甚，苍白或灰白，或呈息肉样变。患者患病日久，反复发作，平素常感头重头昏，神疲气短，怯寒，四肢倦怠，大便或溏，舌质淡或淡胖，舌边有齿印，苔白，脉濡缓。

小儿患本病多表现肺脾气虚之证。

治法：健脾益气，固表止嚏。

方药：参苓白术散加减。党参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲子肉、桔梗、白扁豆各10g，薏苡仁20g，五味子、炙甘草各5g。

主症：鼻鼽多为长年性，鼻痒不适，喷嚏连连，时间较长，清涕难敛，早晚较甚，鼻窍苍白、水肿，平素畏风冷，甚则颈项、肩背亦觉寒冷，四肢不温，面色淡白，精神不振，或见腰膝酸软，遗精早泄，小便清长，夜尿多，舌质淡，脉沉细弱。

治法：补肾益气，温阳固表 

方药：金匮肾气丸加减。熟地黄、鹿角霜各15g，茯苓、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂枝、熟附子（先煎）各10g，肉桂（后下）、炙甘草各5g。

主症：鼻塞鼻胀，酸痒不适，喷嚏频作，鼻涕清或黄色，鼻窍肌膜肿胀，色红或淡红，全身或可见咳嗽，咽痒，口干烦热，脉弦或弦数，舌质红，苔黄或白。

治法：清解胃肺，通窍

方药：辛夷清肺饮加减。黄芩、知母、桑白皮、枇杷叶、地龙干、栀子、升麻、辛夷花各10g，生甘草5g。

中医治病讲究四诊合参、辨证论治，个体病情不同，用药处方及效果天差地别，使用前先咨询医师！！养病如养虎，一定不要轻视，有必要时需要及时到医院就诊。

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