舌头是人体神经血管分布极为丰富的部位之一，其中“望舌”在中医治病开方中占有重要地位。

中医认为：舌为心之苗，舌为脾之外候，舌苔是胃气蒸化水谷于舌面形成的，舌象的变化反映人体气血津液盛衰，疾病寒热虚实等。

医生在临床治病过程中，观察患者舌象，患者常表现出疑惑的表情。或许有患者想：感冒、咳嗽、头晕、腹痛等等跟舌头有何关联？为何中医师要看舌呢？

下面一起看看正常的舌头？

正常人的舌头是淡红色的，跟我们的口腔黏膜颜色一样，是红润的，舌苔比较薄，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活。六个字概括就是“淡红舌薄白苔”。

下面一起看看最常见的几种舌象，以及对应暗藏的玄机。

舌苔白如积粉，是气血虚弱的具体表现。主要是阳虚阴盛，阳不化气，面色及皮肤都可见晄白无华，但以舌体最明显，多见于慢性失血患者。

如果舌头伸出来时，边边有齿痕且舌头胖胖大大的，这种舌象常合并气虚及水肿症状，可能是体内水分代谢有问题且过度疲劳导致，此时，身体组织细胞代谢产生障碍、全身机体代偿机能失调或机能不足，就可能出现气虚的舌象。尤其是在激烈运动后，出现上气不接下气的的情形，还要特别注意心脏的问题。

注意少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，每天适当运动。

如果舌头呈红色，成为红舌，颜色更进一步，就称之为“绛舌”，由于“绛舌”在出现之前都经历过“红舌”的过程，所以常常认为“红绛舌”是上火、上炎的症状。宜吃含有水分丰富的食物；吃氨基酸含量高的食物；蛋白质含量高的食物。

分为全舌青紫或者部分青紫。部分青紫出现在舌两侧，沿着舌边舌中央沟之间，有一条或者两条纵行青紫带，也有的仅是青紫淤点或斑块，其他部分不见青紫。

在舌的两侧发现青紫色的条纹或者形状不规则的黑斑，应该引起重视，因为存在肝癌的风险。

以上只是笔者对常见舌象所对应的普遍“证型”论述，临床舌象种类繁多，变化多端，寒热错杂。

中医治病讲究四诊合参、辨证论治，虽然单独“望舌”不能明确病因病机，但可作为指导大众养生保健，未病先防。当出现以上5种舌相时，食疗的同时注意观察，一定不要轻视，有必要时需要及时到医院就诊。